Archives: Learn

மாதவிடாய் தாமதம் என்பது கர்ப்பத்தின் முதல் அறிகுறியாகும். கருவுற்ற முட்டை கருப்பைச் சுவரில் பதிந்தால், அது வெளியேறாது, மேலும் சாதாரண மாதவிடாய் போல வெளியேறாது. நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், மாதவிடாய் தாமதம் என்பது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான ஒரு நல்ல அறிகுறியாகும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா என்பதை உறுதியாக அறிய ஒரே வழி இரத்த பரிசோதனை அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் செய்வதுதான். வீட்டிலேயே சிறுநீர் பரிசோதனை செய்ய எந்த மருந்தகத்திலும் கர்ப்ப பரிசோதனை குச்சியை … மாதவிடாய் தாமதமானால்

மாதவிடாய் காலத்தில் குளிப்பதால் நோய் வரும் என்று பல பெண்கள் நம்புகிறார்கள். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே மாதவிடாய் காலத்தில் குளிக்காத பெண்களும் சிறுமிகளும் நம்மிடையே உள்ளனர். மாதவிடாய் காலத்தில் குளிப்பதால் நோய் வரும் என்பது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. இது பள்ளியின் 7 ஆம் வகுப்பு சுகாதாரம் மற்றும் உடற்கல்வி பாடப்புத்தகத்தில் பின்வருமாறு கூறப்பட்டுள்ளது. விழிப்புணர்வு மூலம் இதுபோன்ற கட்டுக்கதைகளை நாம் அகற்றலாம். இப்பாகமுவ பதலகொட ஏரிப் பகுதியில் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுடன் 4 வருட விழிப்புணர்வு பிரச்சாரங்களுக்குப் … மாதவிடாய் காலத்தில் குளிக்கலாமா?

ஆம் மாதவிடாய் காலத்தில் இறைச்சி மற்றும் மீன் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இலங்கையில் இறைச்சி, மீன் மற்றும் முட்டையையில் இருக்கும் மாமிச வாசனைக்கு தீய சக்த்திகள் ஈர்க்கிறது என்ற ஒரு கட்டுக்கதை உள்ளது. இது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. தரம் 7 ஆம் வகுப்பு சுகாதாரம் மற்றும் உடற்கல்வி பாடப்புத்தகத்தில் பின்வருமாறு கூறப்பட்டுள்ளது. நமது இரத்தத்தில் இரும்புச்சத்து உள்ளது, இது உடலுக்கு அவசியமான ஊட்டச்சத்து ஆகும். மாதவிடாயின் போது இரத்தம் இழக்கப்படுவதால், இழந்த … மாதவிடாய் காலத்தில் இறைச்சி மற்றும் மீன் உட்கொள்வது சரியா?

மாதவிடாய் கோப்பையைத் தவிர, சந்தையில் துவைக்கக்கூடிய மற்றும் மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய பல மாதவிடாய் சுகாதாரப் பொருட்கள் உள்ளன.    உள்ளாடைகளுடன் இணைக்கக்கூடிய துணியால் செய்யப்பட்ட சுகாதார நாப்கின்கள். இந்த துண்டுகளை சுமார் 12 மாதங்கள் துவைத்து மீண்டும் பயன்படுத்தலாம். பொதுவாக, இந்த துண்டுகள் மேல் அடுக்கு பருத்தியால் ஆனது, நடுத்தர அடுக்கு உறிஞ்சக்கூடிய பருத்தி அல்லது பாலியஸ்டரால் ஆனது, மற்றும் கீழ் அடுக்கு நீர்ப்புகா ட்வில் அல்லது பாலியஸ்டர் கலவை துணிகளால் ஆனது.   மாதவிடாய் உள்ளாடைகள் … கழுவி மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய துணி மற்றும் தயாரிப்புகள்