Whatsapp 94 763 488622
සිංහල
සිංහල / தமிழ் / English

Archives: Learn

HIV Transmission

|

HIV is transmitted when one of these five body fluids – blood, anal mucus, semen, vaginal fluid or breast milk – of a person living with HIV enters the bloodstream of another person. For this to happen, there must be a cut, wound, or other opening/gateway to the bloodstream that allows the virus to enter. … HIV Transmission

HIV (Human Immunodeficiency Virus)

|

HIV stands for the Human Immuno-deficiency Virus. This virus attacks the white blood cells that make up our immune system: mainly the CD4 cells. CD4 cells are a type of white blood cell that plays a significant role in fighting infections. If infected with this virus and left untreated, the virus multiplies and destroys the … HIV (Human Immunodeficiency Virus)

விருப்பம்

|

ஒரு நல்ல காதல் உறவு என்பது ஒருவருகோருவர் மீது உள்ள மரியாதையால் வகைப்படுத்தப்படும் தொடர்பு, நம்பிக்கை மற்றும் சமத்துவம் போன்ற மதிப்புகளின் அடிப்படையில் தனிநபர்களுக்கிடையேயான கூட்டுறவு பிணைப்பாகும். வெளிப்படையான அன்பு ஒரு நல்ல உறவின் அடித்தளமாகும்; ஒருவருகோருவர் தங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் தேவைகளைப் பற்றி வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் பேச முடிந்தால் அது ஒரு நல்ல உறவை உருவாக்குகிறது. விருப்பத்தை தெரிவித்தல் என்பது ஒரு புரிந்துணர்வோடு கூடிய ஒன்றுக்கூடலாகும். நாம் நன்றாக தெறிந்த பின் விருப்பத்தை தெரிவித்தல் … விருப்பம்

விருப்பம்

|

ஒரு நல்ல காதல் உறவு என்பது ஒருவருகோருவர் மீது உள்ள மரியாதையால் வகைப்படுத்தப்படும் தொடர்பு, நம்பிக்கை மற்றும் சமத்துவம் போன்ற மதிப்புகளின் அடிப்படையில் தனிநபர்களுக்கிடையேயான கூட்டுறவு பிணைப்பாகும். வெளிப்படையான அன்பு ஒரு நல்ல உறவின் அடித்தளமாகும்; ஒருவருகோருவர் தங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் தேவைகளைப் பற்றி வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் பேச முடிந்தால் அது ஒரு நல்ல உறவை உருவாக்குகிறது. விருப்பத்தை தெரிவித்தல் என்பது ஒரு புரிந்துணர்வோடு கூடிய ஒன்றுக்கூடலாகும். நாம் நன்றாக தெறிந்த பின் விருப்பத்தை தெரிவித்தல் … விருப்பம்

Menstrual Cup

|

Menstrual cup – This is a sheath-like product made of silicone or natural rubber that is designed to be inserted into the vagina. A menstrual cup can be worn for 8-10 hours. If you experience heavy bleeding, you can remove the cup and reinsert it after 6 hours.      

එච්අයිවී සම්ප්‍රේෂණය

|

එච්.අයි.වී සමග ජීවත් වන පුද්ගලයෙකුගේ රුධිරය, මව් කිරි, ශුක්‍ර තරල, යෝනි ශ්‍රාව සහ ගුද තරල යන තරල වලින් එකක් තවත් පුද්ගලයෙකුගේ රුධිර සංසරණ පද්ධතියට ඇතුළු වීම මගින් එච්.අයි. වී ආසාදනය වනවා. එසේ වීමට සමෙහි කැපුමක්, තුවාලයක් හෝ කිසියම් ආකාරයේ රුධිර සංසරණ පද්ධතියට ඇතුළු විය හැති දෙරටුවක් තිබිය යුතුයි. යෝනි මාර්ගයේ, ගුද මාර්ගයේ සහ මුත්‍රා මාර්ගයේ ඇති … එච්අයිවී සම්ප්‍රේෂණය

එච්අයිවී පරීක්ෂණ

|

එච්අයිවී ඇත්දැයි දැන ගැනීමට ඇති එකම ක්‍රමය වන්නේ එච්අයිවී පරීක්ෂණයක් සදහා යොමු වීමයි. එච්අයිවී පරීක්ෂණයකට යොමු වීමෙන් අපේ මනසටද විවේකයක් දීමට පුළුවන්. පරීක්ෂණයේ ප්‍රතිඵල වලින් එච්අයිවී ආසාදනය වී නැති බව කියවෙනවා නම්, එය අවස්ථාවක් කර ගෙන මින් ඉදිරියට එච්අයිවී අවදානමක් ඇති අවස්ථා හදුනාගැනීමටත්, ඒවායෙන් ආරක්ෂා වීමටත් අවස්ථාව සැලසෙනවා. පරීක්ෂණයෙන් ඔබ එච්අයිවී සමග ජීවත් වන පුද්ගලයෙකු බව කියවෙනවා … එච්අයිවී පරීක්ෂණ

එච්අයිවී ප්‍රතිකාර

|

එච්අයිවී සදහා ඇති ඖෂධ  ප්‍රතිවෛරස් ඖෂධ (ART – anti-retroviral therapy) ලෙස හැදින්වෙනවා. ශ්‍රී ලංකාවේ එචඅයිවී සදහා ප්‍රතිකාර ලබා දෙන්නේ ජාතික එච්අයිවී මර්ධන ව්‍යාපෘතිය මගින්ය. ඒ යටතේ ශ්‍රී ලංකාව පුරා ART ලබා දෙන සායන 30ක් ක්‍රියාත්මක වන අතර මේවාගේ සිටින වෛද්‍යවරුන් එච්අයිවී සමග ජීවත් වන පුද්ගලයන්ගේ රහස්‍යභාවය රකිමින් සේවා සැපයීමට බැදී සිටිනවා. HIV  සමඟ ජීවත් වන පුද්ගලයින්ට(PLHIV) … එච්අයිවී ප්‍රතිකාර

How to maintain health and hygiene during menstruation?

|

Maintaining proper hygiene during menstruation is very important for our physical and emotional well-being. There are many misconceptions in society about how to maintain hygiene during menstruation. One of the main ones is that bathing is not advisable during this time. This is not scientifically proven. Although it is advisable to avoid bathing during illnesses … How to maintain health and hygiene during menstruation?

එච්අයිවී රෝග විනිශ්චයක් ලැබුණොත්

|

ඔබට එච්අයිවී ආසාදනය වී ඇතැයි විනිශ්චය කළ විට මතක තබා ගත යුතු වැදගත්ම කරුණ වන්නේ එච්අයිවී සමග සෞඛ්‍යයමත් දීර්ග ජීවිතයක් ගත කිරීමට හැකියාව ඇති බවයි. 2017 ජාත්‍යන්තර ඒඩ්ස් සමාජයේ සම්මේලනයේදී ඉදිරිපත් කළ අධ්‍යයන වාර්තා වලට අනුව එච්අයිවී ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නා පුද්ගලයෙකුගෙන් වෛරසය වෙනත් කෙනෙකුට සම්ප්‍රේෂණය වන්නේ නැහැ. පොසිටිව් හෝප්ස් එලායන්ස් වැනි එච්අයිවී සමග ජීවත්වන පුද්ගලයන්ගෙන් සැදුම් … එච්අයිවී රෝග විනිශ්චයක් ලැබුණොත්