Archives: Learn

ඔසප් වීම ප්‍රමාද නම්?

|

ඔසප් වීම ප්‍රමාද වීම ගැබ් ගැනීමේ පළමු ලකුණයි. සංසේචනය වූ ඩිම්භයක් ගර්භාෂ බිත්තියේ තැන්පත් වුවහොත්, එය ගර්භාෂයෙන් ගැලවී සාමාන්‍ය ඔසප් වීම ලෙස බැහුර වන්නේ නැහැ.  ඔබ ලිංගිකව ක්‍රියාකාරී කෙනෙක් නම් ඔසප් වීම ප්‍රමාද වීම ගැබ් ගැනීමක් සිදු වී ඇති බවට ලැබෙන ඉඟියක් වීමට බෙහෝ දුරට ඉඩ තිබෙනවා. ගැබ් ගෙන ඇති දැයි නිවැරදිව දැන ගත හැකි වන්නේ ඔසප් වීම ප්‍රමාද නම්?

ඔසප් චක්‍රය ආශ්‍රිත සෞඛ්‍යය තත්ත්වයන්

|

ඩිස්මෙනෝරියාව යනු තදබල ඔසප් කැක්කුම වන අතර එය සුලභ තත්ත්වයක්. ප්‍රාථමික ඩිස්මෙනෝරියා සාමාන්‍ය ඔසප් වේදනාව වන අතර ද්විතීයික ඩිස්මෙනෝරියා යන තත්ත්වය එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් හෝ ෆයිබ්‍රොයිඩ් වැනි සෞඛ්‍ය ගැටලු නිසා ඇති විය හැකියි. වේදනා නාශක, උණුවතුරෙන් තැවීම සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම ඩිස්මෙනෝරියාව පාලනය කිරීමට උපකාරී වනවා . මෙනෝරියාව යනු  අධික හෝ දිගු මාසික රුධිර වහනයයි.  මේ තත්ත්වය ඔසප් චක්‍රය ආශ්‍රිත සෞඛ්‍යය තත්ත්වයන්

ඔසප් වීම ආශ්‍රිත ගැටළු

|

ඔසප් වීමට පෙර සහ ඔසප් වීම අතරතුර විවිධ ශාරීරික සහ මානසික අපහසුතාවයන්ට අපි මුහුණ දෙනවා. ඔසප් වීමට පෙර දින කිහිපය තුළ හිසරදය ඇති වීම කෑම අරුචිය කලවා සහ කකුළවල වේදනාව කොන්දේ වේදනාව ආදිය එවැනි පොදු පහසුතා කිහිපයක්. ඔසප් වීම සදහා ගර්භාෂ බිත්තිය ගැලවිය යුතු වන අතර, එය සිදු වන්නේ ගර්භාෂ සංකෝචනය වීමෙන්. ගර්භාෂ පේෂීන් සංකෝචනය ඔසප් වීම ආශ්‍රිත ගැටළු

සෝදා නැවත භාවිත කළ හැකි රෙදි සහ නිෂ්පාදන

|

 ඔසප් කෝප්පය හැරුණු විට සෝදා නැවත නැවත භාවිත කළ හැකි ඔසප් සනීපාරක්ෂක උපකරණ කිහිපයක්ම වෙළඳපොළේ තිබෙනවා. යට කලිසමේ ඇලවිය හැකි රෙදි වලින් නිෂාපදනය කර තිබෙන සනීපාරක්ෂක තුවා. මෙම තුවා වර්ග සෝදා නැවත නැවත මාස 12ක් පමණ භාවිතා කිරීමට පුළුවන්. සාමාන්‍යයෙන් මෙම තුවා වල මතුපිට ස්ථරය නිමවා තිබෙන්නේ කපු රෙදි වලින්. මැද ස්ථරය උරා ගැනීමේ සෝදා නැවත භාවිත කළ හැකි රෙදි සහ නිෂ්පාදන

ඔසප් කෝප්පය

|

   ඔසප් කෝප්පය – සිලිකන් හෝ ස්වභාවික රබර් වලින් නිෂ්පාදනය කර ඇති කොපුවක් වැනි මේ උපකරණය යෝනි මාර්ගයට ඇතුළු කළ හැකි වන සේ නිර්මාණය කරන ඇත. ඔසප් කෝප්පයක් පැය 8 – 10ත් අතර කාලයක් පැළදගෙන සිටීමට පුළුවන්. රුධිරයට වැඩියෙන් පිටවනවා නම් ඔසප් කෝප්පය පැය 6කින් වුවත් ගලවා නැවත පැළද ගැනීමට හැකියි.        

ඔසප් දින වලදී මස් මාළු කෑම කන්න හොදද?

|

ඔව්. ඔසප් වන දින වලදී මස් මාළු වැනි ආකාර ගැනීමෙන් වැළකිය යුතු බව ඔය අසා ඇති. මස්, මාළු, බිත්තර වැනි දේ වල ඇති පිළී ගඳට පෙරේතයෝ ඇදී එන බවට මිත්‍යා විශ්වාසයක් ශ්‍රී ලංකාවේ පවතිනවා.  එය විද්‍යාත්මකව ඔපුප් කළ කාරණයක් නොවෙයි. මේ බව පාසලේ 7 ශ්‍රේණියේ සෞඛ්‍යය හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය පෙළ පොතේ මෙසේ සදහන් වෙනවා.   ඔසප් දින වලදී මස් මාළු කෑම කන්න හොදද?

ඔසප් දින වලදී නාන්න පුළුවන්ද?

|

ඔව්. ඔසප් දින වලදී නෑම නිසා රෝගාභාධ සෑදෙන බව බොහෝ ස්ත්‍රීන් විශ්වාස කරනවා. කුඩා කාලයේ සිටම ඔසප් වන දින වලදී කවදාවත් ස්නානය කර නැති ස්ත්‍රීන් සහ ගැහැණු දරුවන් අප අතර සිටිනවා. ඔසප් දින වලදී ස්නානය කිරමෙන් රෝගාබාධ වැළදෙන බව විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර නැහැ. මේ බව පාසලේ 7 ශ්‍රේණියේ සෞඛ්‍යය හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය පෙළ පොතේ මෙසේ ඔසප් දින වලදී නාන්න පුළුවන්ද?

ඔසප්දින වලදී සෞඛ්‍යය සහ සනීපාරක්ෂාව පවත්වාගන්නේ කෙසේද?

|

     ඔසප් වීමේදී නිසි සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම අපගේ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම සඳහා ඉතා වැදගත් වනවා. ඒ සම්බන්ධයෙන් සලකා බැලිය යුතු ප්‍රධාන කරුණු කිහිපයක් පහතින් දක්වා ඇත. පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව: ඔබගේ ඔසප් කාලසීමාව තුළ නිතිපතා පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වනවා. ඔබේ ඔසප් නිෂ්පාදන නිතිපතා මාරු කිරීම (සාමාන්‍යයෙන් සෑම පැය 4-6කට වරක්), ඔසප් නිෂ්පාදන ඔසප්දින වලදී සෞඛ්‍යය සහ සනීපාරක්ෂාව පවත්වාගන්නේ කෙසේද?

ඔසප් වීම

|

ඔසප් වීම කියන්නේ ගර්භාෂයේ ඇතුළත පටලය ගැලවී රුධිරයත් සමග යෝනි මාර්ගය දිගේ ඇවිත් ශරීරයෙන් බැහැර වීමයි. ඔසප් වීම, ඔසප් චක්‍රය නමින් හැදින්වෙන ස්ත්‍රී ප්‍රජනන චක්‍රයේ එක් අවස්ථාවක්.  පහතින් දැක්වා ඇත්තේ ඔසප් චක්‍රයේ අවස්ථා හතරක්. ස්ත්‍රී ප්‍රජනන බීජ හැදින්වෙන්නේ ඩිම්භ යන නමින්. ගැහැණු දරුවෙක් උපදින විට ඇගේ ඩිම්බ කෝෂ වල නොමේරූ ඩිමිබ දහස් ගණනක් පවතිනවා. ගැහැණු ඔසප් වීම

අනපේක්ෂිත ගැබ් ගැනීමක් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

|

අනපේක්ෂිත ගැබ් ගැනීමක් වළක්වා ගැනීමට ඇති හොදම ක්‍රමය උපත් පාලන හෙවත් ප්‍රතිසංධිවිරෝධක ක්‍රමයක් භාවිත කිරීමයි. කාන්තාවන්ට පෙති, එන්නත්, හෝ ශරීරියට ඇතුළු කරන උපකරණ ආකාරයෙන් මෙම උපත් පාලන ක්‍රම ලබා ගත හැකියි. ඒ පිළිබද ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමු වී සාකච්ඡා කරන්න. ශ්‍රී ලංකා පවුල් සංවිධා සංගමය ඔබට මේ පිළිබද තොරතුරු ලබා ගත හැකි තවත් ආයතයනකි. කෙසේ වුවත් අනපේක්ෂිත ගැබ් ගැනීමක් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?