மூளையின் செயல்பாடு, நினைவாற்றல், உணர்ச்சிகள் மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கும் சாம்பல் நிறப் பாதர்த்தம் (Gary Matter) குறைபாடு, மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் தொடர்புடையது என்று கேம்பிரிட்ஜ் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆய்வுக் குழு ஒன்று கண்டறிந்துள்ளது.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்காக வழக்கமாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஹார்மோன் சிகிச்சைகளால் இந்த விளைவு குறைக்கப்படுவதில்லை என்று அவர்கள் சுட்டிக்காட்டுகிறார்கள்.

மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் ஒரு சிறப்புமிக்க கட்டமாகும். 10 முதல் 16 வயதுக்கு இடைப்பட்ட வயதில் தொடங்கும் மாதவிடாய் நிறுத்தம், மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலான பெண்கள் 45 முதல் 55 வயதுக்கு இடைப்பட்ட வயதில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அடைகிறார்கள்.

அவ்வப்போது ஏற்படும் உடல் சூடு மற்றும் வியர்த்தல், வேகமான இதயத்துடிப்பு

மாதவிடாய் மாற்றங்கள் (அதிக அல்லது குறைந்த இரத்தப்போக்கு, ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு)

மூட்டு மற்றும் கை, கால் வலி

மனக் குழப்பம், எளிதில் கோபமடைதல், மனச்சோர்வு, மற்றும் காரணமின்றி சோகமாக உணர்தல்

இந்தக் காலகட்டத்தில் அவர்கள் அனுபவிக்கும் சில மாற்றங்கள் இவை.

மாதவிடாய் நிறுத்தம் அறிவாற்றல் திறனில் (எண்ணங்கள், அனுபவங்கள் மற்றும் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன்) சரிவை ஏற்படுத்துகிறது என்று முன்னர் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த விளைவுகளில் நினைவாற்றல், கவனம் மற்றும் மொழிச் சிக்கல்கள் அடங்கும்.

சமீபத்திய ஆய்வில் 125,000 பெண்களின் தரவுகள் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டன, மேலும் அவர்களில் 11,000 பேர் தங்கள் மூளையில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்டறிய MRI ஸ்கேன் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர்.

அவர்கள் மூளையில் கண்டறிந்த மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் … இல் அமைந்திருந்தன.

இதில் சம்பந்தப்பட்ட பகுதிகள் முன்மூளைப் புறணி (நினைவுகளைச் சேமிக்கும் பகுதி), என்டோரினல் புறணி (ஹிப்போகேம்பஸுக்கும் மூளையின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் இடையில் தகவல்களைப் பரிமாறும் பகுதி), மற்றும் முன் சிங்குலேட் புறணி (உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கவும், முடிவெடுக்கவும், கவனத்தை நிலைநிறுத்தவும் உதவும் பகுதி) ஆகியவை என ஆய்வுக் குழு சுட்டிக்காட்டுகிறது.

இந்த ஆராய்ச்சியின் தலைவர்களில் ஒருவரான பேராசிரியர் பார்பரா சஹாகியன், மாதவிடாய் நிறுத்தத்தால் மூளையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், அல்சைமர் நோயின் அறிகுறிகள் தோன்றும் பகுதிகளில் அமைந்துள்ளன என்று கூறுகிறார். எனவே, பெண்களுக்கு அல்சைமர் நோய் உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக இருக்கலாம் என்று அவர் குறிப்பிடுகிறார்.

ஆண்களை விட பெண்களுக்கு டிமென்ஷியா (மறதி நோய்) ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்றும், மாதவிடாய் நிறுத்தத்தால் மூளையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இந்த அதிகரித்த அபாயத்திற்குக் காரணமாக இருக்கலாம் என்றும் அவர் கூறுகிறார்.

வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் சமச்சீரான உணவு இந்த அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் என்கிறார் ஆய்வாளர் டாக்டர் கிறிஸ்டெல்லா லாங்லி. “ உடல் ரீதியான மாற்றங்களுடன், இந்தக் காலகட்டத்தில் பெண்கள் குறிப்பிடத்தக்க உளவியல் மாற்றங்களையும் அனுபவிக்கிறார்கள். மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது பெண்கள் இந்த மாற்றத்தால் சிரமப்படுகிறார்கள் என்பதையும், அது மிகவும் கடினமாக இருக்கக்கூடும் என்பதையும் நாம் அங்கீகரிப்பது முக்கியம். அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் சிக்கல்களைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவதற்கும் ஆதரவைத் தேடுவதற்கும் வெட்கப்படத் தேவையில்லை,” என்று அவர் மேலும் கூறினார்.

மாதவிடாய் நிறுத்தம் பற்றி மேலும் படிக்க –மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது மாதவிடாய் முடிவாகும்

இலங்கை மாதவிடாய் நிறுத்தச் சங்கத்தால் வெளியிடப்பட்ட ‘மாதவிடாய் நிறுத்தமும் இனிய நடு வயதும்’ என்ற புத்தகத்தைப் பதிவிறக்கம் செய்யவும்.